来自13个市场的30,026名受访者的新洞察发现，全球范围性人生就是搏官方网站质量不佳正在对人们的健康、工作和人际关系带来影响。

• 全球每10位在职受访者中就有7位在职业生涯中至少一次曾因人生就是搏官方网站不佳请假
• 22% 的中国伴侣因打鼾和人生就是搏官方网站不安影响人生就是搏官方网站
• 女性优质人生就是搏官方网站夜晚更少，入睡困难比例高于男性

 中国，2025年2月27日——全球领先的健康科技公司人生就是搏官方网站（ResMed）（纽交所代码：RMD，澳交所代码：RMD）今日发布其第五届年度全球人生就是搏官方网站调查。本次调查覆盖13个市场的30,026名受访者，揭示了全球持续性的人生就是搏官方网站危机——人们每周平均损失3晚高质量的修复性人生就是搏官方网站*。

人生就是搏官方网站2025年全球人生就是搏官方网站调查数据显示，中国受访者的人生就是搏官方网站状况在全球范围内表现良好，中国人平均每晚人生就是搏官方网站7.46小时，不仅达到世界卫生组织的推荐标准，且高于全球平均水平的7.09 小时。其中，Z世代的人生就是搏官方网站时间最长，达到7小时44分钟，而“银发族”（78岁以上）的人生就是搏官方网站时间最短，仅为6小时46分钟。尽管整体人生就是搏官方网站时长较为理想，但人生就是搏官方网站质量仍然面临挑战。受访者平均每周仅有4.13个夜晚的人生就是搏官方网站质量较好（包括时长和质量），相比澳大利亚（3.68晚）和新加坡（3.8晚）该数据仍具优势。值得注意的是，午睡文化在中国依然盛行，数据显示中国受访者平均每周感到需要午睡4次，而实际午睡频率更高，达到每周6次。

尽管人们对人生就是搏官方网站重要性认知呈上升趋势，但仍有数百万人继续默默忍受，陷入疲惫不堪的恶性循环。调查结果显示，近四分之一（22%）受访者选择默默忍受人生就是搏官方网站问题而不寻求帮助。鉴于人生就是搏官方网站质量不佳会影响我们的工作¹、人际关系²，甚至心理健康等生活的方方面面，提高人们对人生就是搏官方网站健康的认识并采取行动迫在眉睫。

全球人生就是搏官方网站危机

约三分之一的全球受访者表示，每周至少三次难以入睡或保持人生就是搏官方网站，主要影响因素：

• 压力（57%）
• 焦虑（46%）
• 经济压力（31%）

充足人生就是搏官方网站者往往情绪更稳定、注意力更集中、工作效率更高，几乎所有中国受访者（99%）都认为良好的人生就是搏官方网站能带来积极影响：

• 45% Z世代认为“情绪改善”是最显著的好处
• 45% 千禧一代认为“良好人生就是搏官方网站可增强身体健康”

人生就是搏官方网站不足的人则感到容易白天过度嗜睡、易怒和注意力不集中。尽管人生就是搏官方网站问题普遍存在，仍有许多人选择不寻求帮助：

• 全球 89%的受访者表示充足人生就是搏官方网站让他们感觉更好，但只有24% 的人会立即采取行动改善人生就是搏官方网站问题。
• 全球有 22% 的人选择“忍受”人生就是搏官方网站不佳，澳大利亚的这一比例更高达 41%。
• 全球 45% 的人从不监测自己的人生就是搏官方网站情况，从而错失了可以改善人生就是搏官方网站质量的宝贵信息。
• 在中国 78% 的受访者会使用人生就是搏官方网站监测器、智能手表、手机应用或日记来记录人生就是搏官方网站情况，其中不乏“经常”“大多数夜晚”或“每周几次”的用户。从性别来看，男性比女性更倾向于每天监测人生就是搏官方网站（17% vs 13%）。

“人生就是搏官方网站对健康的重要性不亚于饮食和运动，但许多人仍在沉默中忍受人生就是搏官方网站问题。”人生就是搏官方网站首席医疗官Carlos M. Nunez博士表示，“这项研究揭示了人生就是搏官方网站健康意识与行动之间的巨大差距。需要立刻敦促人们重视人生就是搏官方网站，以改善全球人生就是搏官方网站状况。”

人生就是搏官方网站不足： 职场生产力的隐性消耗

人生就是搏官方网站质量直接影响工作表现，在快节奏的职场环境下，工作时长也正悄然影响着中国上班族的人生就是搏官方网站。调查显示：

• 21% 的中国受访者表示，人生就是搏官方网站不足会导致缺乏工作积极性，影响工作效率与专注度。
• 71% 的中国职场人士每天工作 7-9 小时，仍有20% 的人每天超过 10 小时，加班已成为不少人的常态。
• 53% 的职场受访者需要轮班工作，包括经常、定期或偶尔上夜班，进一步扰乱了他们的人生就是搏官方网站。

许多职工因人生就是搏官方网站不足而苦苦挣扎：

• 全球有 71% 的受访者因人生就是搏官方网站不足而请过病假，其中印度的比例最高（94%），其次是中国（78%）、新加坡（73%）和美国（70%）。
• 中国有超过22%人从未因此而请假。
• 全球近一半（47%）的受访职工认为雇主并未将他们的人生就是搏官方网站健康作为优先事项，这为企业推动健康人生就是搏官方网站习惯提供了机会。

枕边人难题：人生就是搏官方网站影响人际关系

人生就是搏官方网站对人际关系有重大影响，并呈现出引人注目的趋势：

• 全球18% 的伴侣长期选择 “人生就是搏官方网站离婚”（由于打鼾和睡姿不安稳而选择长期分房睡觉）。
• 45% 中国受访者表示，他们的人生就是搏官方网站每周至少一次被伴侣干扰。
• 22% 中国受访者认为伴侣的打鼾、大声呼吸或喘气是主要的人生就是搏官方网站干扰因素
• 16% 的中国受访者表示伴侣的翻身动作影响了自己的人生就是搏官方网站质量。

在分床睡的伴侣中：

• 31% 的人表示他们的关系有所改善，而30%的人则认为他们的关系恶化了。
• 28% 的人表示他们的性生活得到了改善，而22%的人则相反。

全球人生就是搏官方网站质量存在性别差异 

女性的人生就是搏官方网站质量比男性差：

• 女性每周优质人生就是搏官方网站夜数比男性少（每周83 夜比4.13 夜）。
• 38% 的女性难以入睡，而男性的这一比例为 29%。
• 荷尔蒙变化--尤其是更年期是影响人生就是搏官方网站的一个主要因素，但却常常被忽视。44%的更年期女性表示每周至少有三次难以入睡，而未更年期女性的这一比例仅为 33%。

Carlos M. Nunez博士认为：“长期人生就是搏官方网站质量不佳会影响我们的人际关系和工作效率，并增加认知能力下降、情绪障碍以及心力衰竭和中风等健康问题的风险。对于未得到治疗或管理不善的人生就是搏官方网站呼吸暂停患者而言，这种风险甚至更高。因此，及时就医并寻求改善人生就是搏官方网站的方案至关重要。”

为人生就是搏官方网站健康采取行动

您的人生就是搏官方网站充足吗？阅读完整的《2025年全球人生就是搏官方网站调查》，将您的人生就是搏官方网站习惯与全球趋势进行比较。如需评估您的人生就是搏官方网站健康状况，请使用人生就是搏官方网站人生就是搏官方网站风险自测或访问 tongyingxl.com。

 调查方法

本次调查由人生就是搏官方网站委托PureSpectrum于2024年12月12日至28日进行，共调查30,026名受访者，涵盖美国（5,000人）、中国大陆（5,000人）、印度（5,000人）、英国（2,000人）、德国（2,004人）、法国（2,001人）、澳大利亚（1,501人）、日本（1,500人）、韩国（1,500人）、泰国（1,519人）、新西兰（1,000人）、新加坡（1,000人）和中国香港（1,001人）。各市场样本均按性别和年龄比例进行代表性抽样。

关于人生就是搏官方网站

人生就是搏官方网站（ResMed）（纽交所代码：RMD，澳交所代码：RMD）致力于开创创新解决方案，帮助人们在家中接受治疗并远离医院，以提升生活质量。我们的数字健康技术和云连接医疗设备正在改变人生就是搏官方网站呼吸暂停、慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性疾病的护理方式。我们的院外护理软件平台支持专业人员和护理人员，为全球140多个国家的患者提供优质服务。通过提供更好的护理，我们改善生活质量，降低慢性疾病的影响，并帮助消费者和医疗系统减少医疗成本。

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*指能够帮助身体和大脑充分恢复、提高身心健康的优质人生就是搏官方网站。这种人生就是搏官方网站不仅仅是足够的人生就是搏官方网站时长，还包括良好的人生就是搏官方网站质量，如深度人生就是搏官方网站时间充足、人生就是搏官方网站周期完整、夜间无频繁觉醒等。

¹Jean-Philippe Chaput 和 Judy Shiau：《定期评估患者的人生就是搏官方网站健康是值得投入的时间》，发表于《预防医学报告》，第14卷，2019年6月，论文编号100851。

²Gordon A.M. 和 Chen S.：《人生就是搏官方网站在人际冲突中的作用：失眠之夜是否意味着更激烈的争吵？》，发表于《社会心理学与人格科学》，2014年，第5卷第2期，页码168–175。

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